GIÚP MẸ BẦU VƯỢT CẠN TRƯỚC VÀ SAU SINH

Vượt cạn an toàn, mẹ tròn con vuông

• Giá bán: 600,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 360,000đ
• Bài giảng: 33 bài

Bạn sẽ học được gì?

Với những chia sẻ từ các chuyên gia - bác sĩ với nhiều năm kinh nghiệm, khóa học sẽ giúp bạn:

Biết cách phòng tránh các căn bệnh thường gặp khi mang thai để bảo vệ sức khỏe của bạn và bé yêu

Không còn lo âu trong suốt quá trình mang thai

Chuẩn bị cho chính bạn và người thân một tâm lí tốt nhất khi chuẩn bị đón chào một thành viên mới 

Thôi nghĩ vẩn vơ vì sau sinh chúng ta sẽ vượt qua trầm cảm

Tự tin vào chính mình và thiên thần của bạn sẽ là một màu sắc tươi mới cho cuộc sống hiện tại của gia đình nhỏ.

Đối tượng đào tạo

• Cha mẹ chuẩn bị có con nhỏ
• Gia đình có phụ nữ mang thai và sản phụ
• Phụ nữ sau sinh
• Những ai quan tâm và muốn tìm hiểu kinh nghiệm, kiến thức về vấn đề này

Giới thiệu khóa học

Đa số các mẹ khi mang bầu tâm lý thường không ổn định và lo lắng nhiều điều, vấn đề này nếu ngày càng tăng thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển của trẻ cũng như sức khỏe của mẹ. 

Vậy chúng ta cần chuẩn bị gì, làm gì khi đang trong những tháng thai kì?

Khóa học “GIÚP MẸ BẦU VƯỢT CẠN TRƯỚC VÀ SAU KHI SINH” sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt những kiến thức cần thiết trong quá trình tạo hình thiên thần của bạn. Khóa học hướng dẫn bạn đối diện và vượt qua những nỗi sợ tâm lí khi mang thai; cung cấp kiến thức về sức khỏe và bảo vệ con trong suốt quá trình con nằm trong bụng mẹ. 

Bên cạnh đó khóa học cũng cung cấp, phân tích và hướng dẫn bạn vượt qua nỗi trầm cảm sau khi đã hạ sinh thiên thần của mình. Bạn biết không? Có tới 30% phụ nữ sau sinh mắc bệnh trầm cảm nhẹ, tuy là nhẹ nhưng nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sự thay đổi tâm lý của mẹ và phát triển của trẻ. Và có tới 15% phụ nữ mắc bệnh trầm cảm nặng nề có thể dẫn đến hậu quả xấu như: rối loạn tinh thần, tự sát… Điều này cho thấy bạn cần và rất cần trang bị lượng kiến thức này để tự bảo vệ chính mình và thiên thần của bạn. 

Hãy đăng kí ngay Khóa học “GIÚP MẸ BẦU VƯỢT CẠN TRƯỚC VÀ SAU KHI SINH” để bạn và con cùng tạo nên điều kì diệu.

Read More

CÁC TƯ THẾ CĂN BẢN - YOGA AN TOÀN TẠI NHÀ CÙNG KIM NGUYỄN

Phương pháp tập luyện yoga an toàn hiệu quả

• Giá bán: 600,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 360,000đ
• Bài giảng: 27 bài

Bạn sẽ học được gì?

Hướng dẫn lý thuyết kết hợp thực hành nhằm xây dựng nền móng vững chắc trước khi bắt đầu luyện tập yoga.

Trang bị cho bạn những kỹ năng, tư thế tập luyện yoga một cách an toàn, đúng kỹ thuật, bảo vệ các khớp trên trên cơ thể, đề phòng chấn thương. 

Có năng lượng tỏa sáng tích cực.

Bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối.

Đẩy lùi bệnh tật, hợp nhất tâm - trí.

Đối tượng đào tạo

• Yoga phù hợp cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, tình trạng sức khỏe và đáp ứng tất cả nhu cầu về hình thể cũng như lợi ích sức khỏe lâu dài. Những ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe, mong muốn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai... đều có thể tham gia.
• Các bạn mong muốn trang bị cho mình những kỹ năng, tư thế tập luyện yoga một cách an toàn, đúng kỹ thuật.
• Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí... mà không có thời gian đến phòng tập.
• Những người yêu thích yoga...

Giới thiệu khóa học

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, một vóc dáng cân đối?

Bạn yêu thích yoga nhưng không có nhiều thời gian để đến các phòng tập...?

Bạn yên tâm, tất cả đã được gói gọn trong khóa học "Các tư thế căn bản - Yoga an toàn tại nhà cùng Kim Nguyễn".

 Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Tập đúng cách, đúng động tác sẽ giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức khỏe; Ngược lại có thể gây ra chấn thương, tác động đến bên trong cơ thể... Đây là 1 bộ môn có chiều sâu từ bên ngoài đến bên trong.

 Ngoài tập luyện đúng, an toàn thì cô Kim sẽ hướng học viên tập luyện, kết hợp hơi thở 1 cách có ý thức. Điều này quyết định sự hợp nhất thân - tâm, cân bằng cảm xúc, chi phối tâm trí.

Khóa học sẽ hướng dẫn từ chi tiết kỹ thuật tập các thế căn bản làm mạnh mẽ từng vùng trên cơ thể như: cổ chân, gối, hông, thắt lưng, vai cổ... Kết hợp các tư thế cơ bản một cách thoải mái, an toàn.

Read More

Y HỌC DINH DƯỠNG THỰC TIỄN

Hướng dẫn dinh dưỡng

• Giá bán: 1,010,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 606,000đ
• Bài giảng: 80 bài

Bạn sẽ học được gì?

Khi hoàn thành khóa học Y học Dinh dưỡng thực tiễn, anh chị sẽ có được:

Những quan điểm chuẩn về Sức khỏe để biết cách chăm sóc sức khỏe đúng cách;

Sự hiểu biết những căn nguyên về bệnh tật để giữ được tâm thái tự tin khi nhận biết sức khỏe của chính mình;

Lấy lại được “Sức khỏe” cho chính mình, biết cách đặt câu hỏi khi cần sự tư vấn từ những người có chuyên môn;

Khối lượng kiến thức (chuyên môn) về y học dinh dưỡng tổng quát và sâu sắc áp dụng thực tiễn, giúp chăm sóc sức khỏe cộng đồng tốt hơn,  mở rộng thêm hiểu biết của mình chuẩn bị phục vụ cho công việc trong tương lai. 

Đối tượng đào tạo

• Những người đang làm việc trong lĩnh vực ứng dụng thực phẩm bổ sung vào việc chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng;
• Những người khao khát có kiến thức để hiểu về sức khỏe, căn nguyên thật sự của bệnh tật để chăm sóc cho chính mình và những người thân yêu;
• Những người có mong muốn tìm hiểu về sức khỏe nhưng không đủ nguồn lực (về thời gian, tài chính, công sức) để học tập và tổng hợp từ rất nhiều nguồn thông tin khác nhau (sách vở, lớp học, kinh nghiệm);
• Sinh viên ngành: y, dược, y học cổ truyền, điều dưỡng, v…v. quan tâm, tìm hiểu về kiến thức y học dinh dưỡng thực tiễn;
• Bác sĩ nội ngoại khoa, dược sĩ, y tá, điều dưỡng viên, v…v. mong muốn tìm hiểu kiến thức y học dinh dưỡng thực tiễn để hỗ trợ quá trình điều trị sức khỏe cho bệnh nhân;

Giới thiệu khóa học

Khóa học  Y học dinh dưỡng thực tiễn  là trực tuyến đầu tiên trong lĩnh vực Y HỌC DINH DƯỠNG. Khóa học là sự tổng hợp toàn diện những kiến thức giữa Đông - Tây y và dinh dưỡng. 

Kiến thức của khóa học tổng quan và sâu sắc, cùng với sự chia sẻ giản đơn và gần gũi của Giảng viên giúp cho người học nắm bắt kiến thức một cách đơn giản, thực tiễn và bổ ích. 

Học viên sẽ dễ dàng ứng dụng chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân mình và những người xung quanh.

 Nội dung chính khóa học cung cấp:

• Quan niệm về sức khỏe: Sức khỏe là gì? Tại sao muốn khỏe mạnh phải hiểu biết về y học dinh dưỡng?
• Hiểu về cơ thể người theo nguyên lý Đông- Tây y
• Vai trò của dưỡng chất đối với sức khỏe
• Ứng dụng của YHDD vào hỗ trợ điều trị bệnh
• Thuật dân gian hỗ trợ quá trình cải biên sức khỏe
• Hiểu đúng về dinh dưỡng và thực phẩm chức năng

Read More

TỰ VỆ NỮ GIỚI KHI BỊ XÂM HẠI

Cẩm nang tự vệ toàn diện cho phụ nữ khi bị tấn công

• Giá bán: 700,000đ
• Ưu đãi: 57%
• Chỉ còn: 299,000đ
• Bài giảng: 27 bài

Bạn sẽ học được gì?

• 
  
• Chủ động, sẵn sàng tâm lý trước mọi tình huống bị tấn công

Bảo vệ bản thân khi gặp bạo hành gia đình

Chống trả, thoát thân khi bị sàm sỡ, xâm hại tình dục

Giữ vững tâm lý, mưu trí trong mọi hoàn cảnh

Đối tượng đào tạo

• Các bạn nữ sinh trung học và sinh viên
• Nữ giới thường đi làm về muộn và đi đường vắng vẻ
• Phụ nữ sống tại khu vực ít người
• Tất cả các bạn nữ ở mọi lứa tuổi

Giới thiệu khóa học

Tình trạng nữ giới bị tấn công và xâm hại xảy ra ngày càng nhiều không chỉ ở các vùng nông thôn vắng người mà ngay cả tại các đô thị lớn đông người. Bạn có cảm thấy lo lắng cho chính mình và những người thân thiết như mẹ, chị gái, em gái, bạn gái?

BẠN CÓ BIẾT:

• Trung bình mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 1.000 vụ xâm hại tình dục trẻ em
• 34% phụ nữ đã kết hôn từng bị chồng bạo hành về thể xác và tình dục
• 58% phụ nữ đã từng chịu ít nhất 1 trong 3 hình thức bạo lực thể chất, tinh thần và tình dục
• Nữ võ sĩ vẫn bị tấn công và xâm hại nếu chưa có sự chuẩn bị và kỹ năng cần thiết

Hiểu được những nguy cơ không đáng có và hậu quả nặng nề đằng sau hàng tẳm vụ việc thương tâm, Unica kết hợp cùng Võ sư Trần Mạnh Cường đem đến khóa học “Tự vệ nữ giới khi bị xâm hại”.

Không bao giờ là thừa khi chuẩn bị sẵn cho mình tâm lý và kỹ năng phòng vệ trước những tình huống bị người lạ tấn công, bạo hành gia đình và xâm hại tình dục!

Read More

TẬN HƯỞNG YOGA MASSAGE THÁI NGUYÊN GỐC NGAY TẠI NHÀ

• Giá bán: 700,000đ
• Ưu đãi: 57%
• Chỉ còn: 300,000đ
• Bài giảng: 33 bài

Bạn sẽ học được gì?

Sau khi tham gia khóa học bạn có thể giúp người khác

Hết và giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, cứng cơ

Làm mềm các khớp, ngủ ngon, giảm stress căng thẳng

Tăng tính mềm dẻo, linh hoạt các khớp xương và cơ bắp toàn thân

Duy trì sự dẻo dai và tập trung tinh thần

Đặc biệt tốt cho người đang tập yoga, fitness, thể dụng thẩm mỹ

Đối tượng đào tạo

• Tất cả những ai quan tâm đến phương pháp massage
• Những ai muốn học kĩ thuật massage thái đúng chuẩn nhất
• Những ai muốn học cách chăm sóc người thân ngay tại nhà
• Người làm về lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ bằng liệu pháp tự nhiên như kĩ thuật viên massage, xoa bóp, bấm huyệt, huấn luyện viên thể dục, thể hình, yoga... 

Giới thiệu khóa học

Hiện nay, rất nhiều người dù không làm bác sỹ, y sỹ hay kĩ thuật viên nhưng lại muốn tìm hiểu và học bài bản về kiến thức, kỹ năng giúp họ có khả năng trị bệnh hoặc làm giảm nhẹ những đau nhức cho những người xung quanh. Như chúng ta biết, với rất nhiều bệnh như các chứng đau nhức của hệ thống vân động như đau vai gáy, cứng cổ, đau bả vai, đau khớp vai tay, tê tay, đau lưng, đau hông, đau gối...hoặc những triệu chứng như đau đầu, nhức mỏi mắt, mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ...thì đều có thể sử dụng các kỹ thuật Yoga massage để làm dịu và thậm chí là khỏi hẳn. Việc trang bị những kiến thức, kỹ năng trị liệu cho cá nhân mỗi người trong xã hội là rất quan trọng, để họ chủ động chăm sóc sức khoẻ cho mọi người.

Yoga massage còn đặc biệt tốt cho các HLV Yoga vì họ luôn có những học viên và luôn được yêu cầu trị liệu thêm cho các bệnh mà học viên của họ đang mắc phải vì Massage là một phần trong 4 thành phần tạo nên toàn bộ hệ thống Yoga. Khoá học Yoga massage được thiết kế rất khoa học và đầy đủ, nội dung các bài hướng dẫn tỉ mỉ và toàn diện các kiến thức, kĩ thuật, kĩ năng cần phải có để bạn có thể làm chủ được các kĩ thuật massage. Đây là khoá học massage bài bản do trực tiếp bác sỹ Lê Hải giảng dạy.

Read More

YOGA TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI TỰ NHIÊN

• Giá bán: 700,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 420,000đ
• Bài giảng: 31 bài

Bạn sẽ học được gì?

Giúp bạn Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

Có khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.

Có tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống

Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn

Đối tượng đào tạo

Khóa học này dành cho hầu hết mọi người, dù bạn khỏe mạnh bạn hãy tập để duy trì sức khỏe của mình. Nếu bạn ốm bệnh, khóa học này sẽ giúp bạn nâng cao thể trạng, hồi phục lại sức khỏe tự nhiên

Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học

Giới thiệu khóa học

Hầu hết chúng ta đều gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, tôi cho rằng đến 90 phần trăm trong số chúng ta là có bệnh. Bệnh tật có thể xuất hiện ở dạng mãn tĩnh hoặc cấp tính, nó có thể xuất hiện trong cả tâm hồn của chúng ta nữa. Ngày nay dưới tác động của môi trường ô nhiễm, thực phẩm bẩn thì vấn đề sức khỏe càng trở nên cấp thiết, chỉ có chúng ta là người có trách nhiệm đầu tiên với sức khỏe của chính mình. Ngay cả khi chúng ta đang ở trong trạng thái sức khỏe tốt, những bài tập yoga sẽ giúp chúng ta duy trì được một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo

Khóa học Yoga trị liệu – phục hồi tự nhiên được thiết kế gồm những động tác yoga giúp học viên lấy lại sức khỏe tự nhiên của mình. Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên - dưới, trái - phải, trước - sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, phá vỡ những vùng xơ cứng, làm cho cột sống linh hoạt, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, giúp cho tinh thần yên bình hơn.

Dựa trên thuyết dưỡng sinh, tôi từ một người ốm yếu và bệnh tật đã rèn luyện và có được cuộc sống bình thường như ngày hôm này là nhờ vào quá trình tập các bài tập yoga dưỡng sinh này để phục hồi sức khỏe tự nhiên của mình.

Read More

MÚA YOGA - ĐÁNH THỨC VẺ ĐẸP TRONG BẠN

• Giá bán: 700,000đ
• Ưu đãi: 43%
• Chỉ còn: 399,000đ
• Bài giảng: 25 bài

Bạn sẽ học được gì?

Trở nên khoẻ, dẻo, và cân bằng hơn

Cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình

Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình

Chuyển động một cách tự do và mạnh mẽ hơn trong cuộc sống

Cảm nhận sự tự do trong cơ thể và sự tự tin trong chính mình

Cảm thấy thư thái, tĩnh tại, và yêu đời hơn

Đối tượng đào tạo

• Cho người đi học và đi làm, đặc biệt thích hợp với nữ giới bận rộn không có thời gian tham gia học Yoga tại các trung tâm. 
• Độ tuổi 17-40 
• Đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khoẻ về cả thể chất lẫn tinh thần. Đáp ứng nhu cầu tìm hiểu  nghệ thuật múa.

Giới thiệu khóa học

'Múa Yoga D'vana là gì? Là một nghệ thuật chuyển động sáng tạo bởi Milena. Ngoài sự kết hợp độc đáo giữa Yoga và Múa, 3 đặc trưng của D'vana là: 

1. Thể hiện tính nữ thần thánh: chuyển động chậm, uyển chuyển cùng hơi thở và điệu nhạc 
2. Sự hài hoà giữa cảm xúc và tỉnh thức, mềm mại và mạnh mẽ, tĩnh và động, chuẩn xác và tự do
3. Mỗi bài múa ẩn chứa một câu chuyện, một lời nhắn nhủ về cuộc đời và trải nghiệm làm người
4. Bạn sẽ học được...

• Kiến thức nền tảng về Yoga và cách rèn luyện Yoga hiệu quả
• Cách lắng nghe và cảm nhận cơ thể 
• Cách chuyển động duyên dáng với hơi thở và điệu nhạc
• Chỉ dẫn chi tiết và chuẩn xác các tư thế yoga quan trọng
• Hoàn chỉnh một bài Múa Yoga tuyệt đẹp để biểu diễn hoặc tự rèn luyện
• Cách biểu đạt cảm xúc và tâm hồn qua cơ thể bạn
• Cách khám phá khía cạnh nghệ sĩ và tự do trong con người bạn
• Trải nghiệm tự do, nghệ thuật, và đầy năng lượng của Yoga và Múa

Read More

YOGA GIỮ GÌN NÉT THANH XUÂN - ĐÁNH THỨC SỰ QUYẾN RŨ

• Giá bán: 600,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 360,000đ
• Bài giảng: 36 bài

Bạn sẽ học được gì?

Bạn đã biết, đã từng tập luyện Yoga và bạn thấy yêu môn thể dục khoa học này, khóa học này xây dựng một nền tảng vững chắc, Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống,  củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.                

Các tư thế Yoga có công hiệu như Châm cứu của Trung Hoa hay Shiatsu của Nhật.Để đạt được những hiệu quả này, bạn cần thực hành đều đặn trong một thời gian nhất định để các tư thế khác nhau tác động tới các điểm khác nhau, tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể và do đó đánh thức năng lượng tiềm ẩn trong bạn, gìn giữ tuổi thanh xuân kéo dài tuổi trẻ.

Bạn sẽ là một người tràn đầy năng lượng và nhựa sống

Đối tượng đào tạo

Tất cả những người đã tập yoga, muốn tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cột sống. Tăng cường thể lực.   Tác động sâu vào các tuyến nội tiết. 

Giới thiệu khóa học

Một khóa học  tập trung vào sâu bên trong cơ thể, các asana chuẩn xác làm tăng vòng tuần hoàn và độ linh hoạt của cơ thể.Hít thở và thư giãn đúng cách  giúp cơ thể kết nối với nguồn năng lượng .Giúp cơ thể phục hồi, trẻ trung khỏe mạnh về cả thể chất, tâm trí và tinh thần.  

Ngoài ra còn có các bài tập làm đẹp cơ thể giúp bạn có thân hình quyến rũ hơn, thu hút mọi ánh nhìn.

Read More

FITNESS EO THON GIẢM MỠ TOÀN THÂN NGAY TẠI NHÀ

• Giá bán: 860,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 516,000đ
• Bài giảng: 19 bài

Bạn sẽ học được gì?

Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình

Nắm bắt chìa khóa dinh dưỡng & tập luyện để thực sự làm chủ cơ thể của mình

Các bài tập ở nhiều tư thế giúp toàn bộ phần cơ bụng được gọt dũa để có một vẻ đẹp mới

Các bài tập chuyên biệt cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ

Các bài tập cho từng phần & phối hợp để hiệu quả lâu dài toàn thân

Bài tập cho tâm hồn khỏe mạnh & duy trì cơ thể luôn tươi mới

Đối tượng đào tạo

• Ai mong muốn có vòng eo quyến rũ
• Phù hợp với mọi lứa tuổi

Giới thiệu khóa học

Không chỉ phụ nữ mà kể cả đàn ông, ai cũng mong ước có một thân hình trẻ trung & quyến rũ. Ngày nay, vòng eo con kiến, đôi chân thon dài săn chắc gọn gàng, bờ mông căng tròn đầy quyến rũ không còn nằm ngoài tầm với của các chị em nữa. Tất cả những điều bạn cần làm là dành ra 5 phút tập luyện mỗi ngày để biến ước mơ của mình thành hiện thực. Các bài tập được thiết kế dựa trên các công trình nghiên cứu của thế giới và đang được áp dụng tại nhiều trung tâm thể thao cao cấp tại Việt Nam hiện nay. Hàng triệu người trên thế giới đang tập luyện và nhận được kết quả hàng ngày. Còn bạn?

Read More

YOGA TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, GIÃN CƠ, GIẢM STRESS DÀNH CHO NAM GIỚI

Bí quyết tập yoga hiệu quả, giảm stress, kích thích sinh lực, gia tăng hạnh phúc gia đình

• Giá bán: 500,000đ
• Ưu đãi: 40%
• Chỉ còn: 300,000đ
• Bài giảng: 20 bài

Bạn sẽ học được gì?

Hoàn thiện, sức mạnh, sức bền, độ dẻo.

Giúp bạn khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí.

Bài tập giúp học viên không chỉ giảm stress, mà còn tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần. Từ đó người tập tìm được sự thoải mái tâm trí, giảm bớt căng thẳng rõ rệt để công việc ngày càng thuận lợi hơn.

Nhiều người tập nhận thấy, ngày một may mắn trong công việc, mọi việc trở nên thuận lợi hơn. Nhiều cơ hội tốt đẹp tự động tìm đến. Bên cạnh đó, mái ấm gia đình ngày thêm đầm ấm.

Đối tượng đào tạo

• Nam giới, độ tuổi từ 18 đến 60.
• Người yêu thích yoga
• Dân văn phòng hoặc người chơi thể thao
• Người hay bị stress, tâm sinh lý giảm
• Người mong muốn mái ấm gia đình ngày càng bền vững

Giới thiệu khóa học

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý,,,

Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm. Đây là khóa học được thiết kế học trọn đời.

Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ những nguyên tắc tập, nguyên tắc hít thở, các từ thường dùng trong tập Yoga… 

Kế đến là những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn.

Tất cả được cô đọng một cách khoa học, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm nghành nghề.

Read More